热量和温度是热力学中的两个重要概念，它们经常被用来描述物体的热状态。热量是指物体内部分子的热运动能量，而温度则是反映物体热状态的物理量。在热学中，热量和温度之间存在一定的换算关系。

热量的单位是焦耳（J），它表示物体内部分子的热运动能量大小。温度的单位是摄氏度（℃）或开尔文（K），它表示物体热状态的高低程度。在热学中，热量和温度之间的换算公式如下：

Q=m×c×ΔT

其中，Q表示热量，m表示物体的质量，c表示物体的比热容，ΔT表示物体的温度变化量。

比热容是一个物质固有的物理量，表示单位质量物质升高1℃所需的热量。不同物质的比热容不同，对于同一物质，其比热容也会随着温度的变化而变化。

通过上述公式，我们可以计算物体在温度变化过程中所吸收或释放的热量。例如，一个质量为1kg的水从20℃升到30℃，需要吸收的热量可以用上述公式计算得出。假设水的比热容为4.18J/(g·℃)，则：

Q=1kg×4.18J/(g·℃)×(30℃-20℃)=418J

因此，这1kg的水在温度升高的过程中需要吸收418焦耳的热量。

总之，热量和温度是热力学中的两个重要概念，它们之间存在一定的换算关系。在实际问题中，我们可以利用上述公式进行计算，以便更好地理解物体的热状态。