眼罩是一种可以遮挡眼睛的道具，通常用于帮助人们在睡眠时保持黑暗的环境，促进更好的休息。但是，对于戴眼镜的人来说，如何正确地戴眼罩却是一个有些棘手的问题。

首先，需要选择适合自己的眼罩。在市场上有各种各样的眼罩，有些是专门设计给戴眼镜的人用的。这些眼罩通常会有一个凹槽，可以嵌入眼镜的框架中，避免眼镜被眼罩压坏或者移位。

接下来，将眼罩放在眼镜的框架上，找到最合适的位置。通常，最好将眼罩放在眼镜的上方，这样可以避免眼罩挡住鼻子，影响呼吸。如果您的眼罩上有一个鼻梁垫，可以根据需要调整鼻梁垫的位置，以确保舒适度和适合度。

然后，将眼罩的带子固定在头部。这一步需要根据个人喜好和头部大小来调整。有些眼罩带子可以调节长度，以适应各种头部大小。如果您的眼罩带子太紧或太松，都会影响戴眼镜的舒适度和遮光效果。

最后，调整眼罩的位置，确保它覆盖住眼睛，并且没有压迫眼镜或者让眼镜移位。如果您发现眼罩不够贴合或者有空隙，可以尝试调整眼罩的带子，或者更换适合自己的眼罩。

总的来说，正确地戴眼罩是非常重要的，特别是对于戴眼镜的人。如果您遵循上述步骤，就可以轻松地享受到眼罩带来的舒适和遮光效果。