近年来，随着健康饮食的流行，越来越多的人开始选择喝低脂牛奶，认为这是一种更健康的选择。然而，一些研究表明，低脂牛奶并不一定比全脂牛奶更好，甚至有一些缺点，以下是为什么不建议喝低脂牛奶的原因：

首先，低脂牛奶通常含有更高的糖分。为了弥补脂肪的减少，低脂牛奶通常会添加糖来增加其味道和口感。研究表明，长期摄入过多的糖分会导致肥胖、糖尿病等健康问题。

其次，低脂牛奶缺乏必要的脂肪。脂肪是我们身体所需的重要营养素之一，它有助于帮助身体吸收维生素和矿物质，并提供能量。如果我们长期摄入低脂牛奶，我们可能会缺乏必要的脂肪，从而导致身体的免疫系统受损，代谢变慢，还有可能会影响我们的心脏健康。

最后，低脂牛奶可能会影响我们的饱腹感。研究表明，脂肪可以帮助我们感到更饱，从而减少我们的食欲和饮食摄入量。如果我们长期摄入低脂牛奶，我们可能会感到更饥饿，从而导致我们的食欲增加，摄入更多的卡路里。

综上所述，虽然低脂牛奶看起来是一个更健康的选择，但它可能会带来一些负面影响。因此，我们建议在选择牛奶的时候，应该根据自己的需求和健康状况来选择全脂牛奶还是低脂牛奶，并适量饮用。