长途开车是一项较为疲劳的任务，为了保证驾驶安全，提神是必不可少的。以下是六个提神的方法：

1. 充足的睡眠。在长途开车前，一定要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜或者睡眠不足的情况。这样可以让身体得到充分的休息，精神状态更好。

2. 合理的休息时间。在行车过程中，每隔一定的时间就需要停车休息一下，可以去走动一下，喝一些水，放松一下身体。这样可以减轻疲劳感，让精神更加集中。

3. 听音乐。听一些轻松愉悦的音乐可以让身心得到放松，提高精神状态。但是要注意不要音量过大，以免影响驾驶安全。

4. 适当的运动。在停车休息的时候可以做一些简单的运动，比如深呼吸、慢跑等，可以让血液循环加速，提高身体的活力。

5. 吃一些提神的食物。比如巧克力、咖啡、茶等，这些食物可以让身体得到一些刺激，提高精神状态。但是要注意不要吃过多，以免影响身体健康。

6. 与同伴交流。如果有同伴一同出行，可以适当地进行交流，让心情更加愉悦，提高精神状态。但是要注意不要过于沉迷于交流，以免影响驾驶安全。

以上是长途开车提神的六个方法，希望大家能够注意，保证驾驶安全。