谈到'adjust to'的时候，我们通常指的是适应某种新环境或者新情况，这个词组后面可以接很多不同的东西。下面就来看看'adjust to'后面可以接哪些内容。

首先，我们可以说'adjust to a new job'，意思是适应新工作。当我们换了一个新的工作岗位，或者进入了一个新的公司时，需要花一些时间来适应新环境、新工作和新同事。这个过程可能会有一些困难和挑战，但是只要我们努力适应，就能够逐渐融入新的工作环境。

其次，我们可以说'adjust to a new culture'，意思是适应新文化。当我们移民到另一个国家或者去旅游时，需要适应新的文化习惯和社会规则。这可能会涉及到新的语言、饮食、宗教信仰、礼仪等方面。适应新文化需要一定的时间和耐心，但是这也是一种很好的学习和体验不同文化的机会。

另外，我们还可以说'adjust to a new schedule'，意思是适应新的日程安排。当我们的工作、学习或者生活安排发生改变时，需要重新调整我们的时间安排和生活习惯。这可能会涉及到新的工作时间、学习计划、健身计划等方面。适应新的日程安排需要我们重新规划和管理时间，以保证我们的生活和工作都能够顺利进行。

总之，'adjust to'是一个很常用的词组，后面可以接很多不同的内容。无论是适应新工作、新文化还是新日程安排，都需要我们有耐心和努力去适应新环境，以确保我们的生活和工作都能够顺利进行。