圆寂是佛教中的一个概念，表示彻底超脱轮回，不再受生死轮回的束缚，达到涅槃的境界。而长时间的打坐则是佛教修行中非常重要的一部分，是达到圆寂的必经之路。那么，长时间的打坐会带来什么样的影响呢？

首先，长时间打坐可以提高专注力和冥想能力。在打坐中，通过集中注意力，排除杂念，可以使思维更加清晰，意识更加敏锐。这种专注力的提高不仅可以帮助人们更好地应对日常生活中的压力和挑战，还可以帮助人们更好地掌握自己的思想和情绪。

其次，长时间打坐还可以促进身心健康。打坐可以放松身体，缓解压力，调节呼吸和心率，有益于身体健康。同时，长时间打坐还可以调节神经系统和内分泌系统的功能，提高免疫力，有助于预防和治疗一些慢性疾病。

最后，长时间打坐还可以帮助人们更好地理解生命和人生的意义。通过打坐，人们可以更深入地了解自己的内心和本质，探索生命的意义和价值，从而更好地应对人生的挑战和变化。

不过，需要注意的是，长时间打坐并不是一件容易的事情。需要有足够的毅力和耐心，经过长期的修行才能取得成效。而且，打坐时也需要注意姿势、呼吸等方面的细节，避免对身体造成不良影响。

总之，长时间打坐是一种有益于身心健康和精神成长的修行方式，可以提高专注力和冥想能力，促进身体健康，帮助人们更好地理解生命和人生的意义。