口香糖和槟榔都是一些人喜欢嚼的口腔刺激品，但是它们对人的身体健康都有着不同程度的危害。

首先，口香糖虽然可以帮助我们减轻口臭和改善口气，但是长时间嚼口香糖会对我们的牙齿造成伤害。因为口香糖中含有大量的糖分和添加剂，这些物质会附着在牙齿表面，进而导致龋齿和牙龈炎等口腔疾病。此外，嚼口香糖还会刺激我们的胃酸分泌，导致消化不良和胃痛等不适症状。

相比之下，槟榔的危害更加严重。槟榔主要成分为槟榔碱，它是一种强烈的兴奋剂，能够刺激中枢神经系统和心血管系统，导致心跳加快、血压升高、呼吸急促等身体反应。长期嚼槟榔还会导致口腔溃疡、口腔癌等严重的口腔疾病，同时也会对身体其他器官造成损害，例如肝脏、胃肠等。

综上所述，虽然口香糖和槟榔都有刺激口腔的效果，但是它们对人的身体健康的危害是不同的。相较而言，槟榔的危害更加严重，因此我们应该尽量避免嚼槟榔，而对于口香糖的使用也应该控制在适当的范围内，以保护我们的口腔和身体健康。