道家打坐是道家修行中极为重要的一项实践，通过打坐可以提高自身的精神能力和身体健康。在打坐中，手法和姿势是非常关键的因素。下面，我们将介绍一些常见的道家打坐手法和姿势，并附上相关的姿势图视频。

首先，我们来介绍一下常见的打坐手法。道家打坐中常用的手法有三种：心手印、合掌手和指尖相接手。心手印是将两只手掌心贴在胸前，手指相互交叉，表示将心力集中在丹田；合掌手是将两只手掌合在一起，表示将自己的神气和外界的自然力量融合；指尖相接手是将两只手的指尖轻轻相触，表示将心力集中在指尖之间，达到心与手的统一。

接下来，我们来介绍一些常见的打坐姿势。道家打坐中，身体姿势的正确性对于实践的效果有着重要的影响。下面是几种常见的打坐姿势：

1. 莲花坐：将双脚交叉放在身体前方，双手心向上放在膝盖上，身体保持直立，头部微微上抬，目光平视前方。

2. 卧坐：先坐在地上，然后慢慢向后躺下，双手放在身体两侧，注意保持身体的平衡，头部微微向后仰起，目光注视天花板。

3. 坐禅：双腿盘坐，手掌心向上放在膝盖上，身体保持直立，头部微微上抬，目光平视前方。

以上是道家打坐中常用的手法和姿势，如果你想了解更多的打坐技巧，可以参考以下视频：

1.《道家打坐手法视频教程》：https://www.bilibili.com/video/BV1kb411q7do

2.《道家打坐姿势图视频教程》：https://www.bilibili.com/video/BV1x4411y7nF

通过学习以上的打坐手法和姿势，可以帮助我们更好的进行道家修行和提高自身的身心健康。