烤鸡胸肉的家常做法大全
来源 :华课网校 2024-07-29 07:30:14
中烤鸡胸肉是一道非常健康又美味的菜肴。它不仅营养丰富,而且做法简单,适合家常做法。下面就给大家介绍几种常见的烤鸡胸肉的家常做法。
1. 蒜香烤鸡胸肉
材料:鸡胸肉500克,蒜瓣10个,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量。
做法:
1)将鸡胸肉洗干净,切成小块。
2)将蒜瓣磨成泥。
3)将鸡肉块放到碗里,加入蒜泥、盐、黑胡椒粉和橄榄油,拌匀腌制30分钟。
4)将腌制好的鸡肉块均匀放在烤盘上,放入预热好的烤箱,以200度烤15-20分钟即可。
2. 柠檬烤鸡胸肉
材料:鸡胸肉500克,柠檬1个,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量。
做法:
1)将鸡胸肉洗干净,切成小块。
2)将柠檬汁挤出放入碗里。
3)将鸡肉块放到碗里,加入柠檬汁、盐、黑胡椒粉和橄榄油,拌匀腌制30分钟。
4)将腌制好的鸡肉块均匀放在烤盘上,放入预热好的烤箱,以200度烤15-20分钟即可。
3. 香草烤鸡胸肉
材料:鸡胸肉500克,香菜、迷迭香、百里香各适量,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量。
做法:
1)将鸡胸肉洗干净,切成小块。
2)将香菜、迷迭香、百里香洗干净,剁碎。
3)将鸡肉块放到碗里,加入香草、盐、黑胡椒粉和橄榄油,拌匀腌制30分钟。
4)将腌制好的鸡肉块均匀放在烤盘上,放入预热好的烤箱,以200度烤15-20分钟即可。
总之,烤鸡胸肉的做法多种多样,大家可以根据自己的口味选择不同的调料,制作出自己喜欢的口感。而且烤鸡胸肉的营养价值很高,而且脂肪含量比较低,是一道非常适合健康饮食的菜肴。
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