身上皮肤很热是一种常见的不适症状，会让人感到不舒服和烦躁。那么，身上皮肤很热是怎么回事呢？

首先，身上皮肤很热可能是因为身体过热。当人体代谢过程产生的热量过多，而散热不足时，身体温度会升高，进而导致皮肤发热。此时，我们可以通过饮水、适量运动等方法来让身体散热，缓解皮肤发热的不适感。

其次，身上皮肤很热也可能是因为血液循环不畅所导致的。当身体长时间处于一个姿势不动，或者穿着过紧的衣服时，会压迫血管，阻碍血液循环，导致皮肤局部缺氧，从而引起皮肤发热。这种情况下，我们可以通过改变姿势、松开衣服等方法来缓解血液循环不畅所引起的皮肤发热。

最后，身上皮肤很热也可能是因为身体处于应激状态。当人处于紧张、焦虑、恐惧等情绪状态下，身体会释放出应激激素，导致心率加快、血压升高等生理反应，同时也会引起皮肤发热。这种情况下，我们可以通过放松心情、适量运动、深呼吸等方法来缓解身体的应激反应，减轻皮肤发热的不适感。

总之，身上皮肤很热是一种常见的不适症状，可能由多种因素引起。针对不同的原因，我们可以采取相应的措施来缓解这种不适感，让身体更加健康舒适。