忘掉一个深爱的人是一件非常困难的事情。当你深深爱上一个人并与之分开时，你会感到非常痛苦和难过。这种痛苦可能会持续很长时间，但是你需要开始努力去忘掉这个人，走出痛苦的阴影。

首先，你需要意识到忘记一个人是一个过程，不是一瞬间的事情。你需要给自己一些时间来处理你的情感，并逐渐让自己从这段感情中解脱出来。不要期望自己可以一下子就把这个人从你的生活中抹去。

其次，你需要明确你自己的目标和愿望。你需要问自己，你真正希望的是什么，你想过怎样的生活。确定自己的目标和愿望可以帮助你更好地走出这段感情的阴影，重新找到生活的乐趣。

第三，你需要给自己一些空间。尽可能避免与这个人的接触，不要总是想着他或她的事情。如果你们之间还有联系，那么你需要尽量减少联系的频率和时间。这样可以让你的情感慢慢淡化，让自己逐渐摆脱对这个人的依赖。

第四，你需要寻找新的爱和兴趣。尝试去结交新的朋友，尝试新的爱好。这样可以让你的生活更加丰富多彩，让自己忙碌起来，不再那么容易想起这个人。同时，如果你能够在新的人和事中找到新的爱，那么你会更快地从这段感情中走出来。

最后，你需要给自己时间。忘记一个深爱的人是一个漫长的过程，需要时间和耐心。不要强求自己一下子就能够忘记这个人，也不要在痛苦和难过中沉沦太久。相信时间可以治愈一切，相信自己可以走出这个阴影，相信未来会更美好。