微量元素是指在生物体内所需量很少的元素，但对生物体的生长、发育和代谢具有重要作用。目前已知的微量元素有多种，下面我们来了解一下主要的微量元素。

首先是铁元素。铁元素是人体中重要的血红蛋白和肌红蛋白的组成部分，它能够将氧气运输到全身各个组织和器官中，并参与细胞呼吸作用。

其次是锌元素。锌元素在人体内有着重要的生理功能，它是许多酶的辅助因子，参与人体的生长、发育、免疫等方面，同时也对视力、味觉和嗅觉有着重要的作用。

另外还有硒元素。硒元素是一种重要的抗氧化剂，它能够保护细胞免受氧化损伤，同时也对人体免疫系统有着重要的调节作用。

除此之外，还有铜元素、锰元素、碘元素等。铜元素参与多种酶的催化作用，对于维持神经系统稳定、骨骼生长和免疫功能都有着重要作用；锰元素参与酶的催化作用，对于骨骼生长、脑部和神经系统发育都有着重要的作用；碘元素是人体合成甲状腺激素的必需元素，对于维持正常的代谢、生长和发育有着重要的作用。

总之，微量元素对于人体健康和正常的生理功能具有重要的作用，人们应该注意合理饮食，摄取足够的微量元素，以维护身体健康。