五谷杂粮是指包括大米、小麦、玉米、高粱、豆类、杂粮等多种谷物在内的食材。而薏米，则是一种传统的中药材，也是一种常见的食用谷物。那么，五谷杂粮里面有没有薏米呢？

答案是：有。薏米是一种常见的五谷杂粮之一，它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，是一种非常健康的食材。同时，薏米还有利尿、减肥、美容等功效，被很多人视为美容养生的好选择。

在日常饮食中，薏米可以煮粥、炒菜、做汤等多种方式食用。如果你想要减肥或者排毒，可以选择用薏米煮粥或者做成薏米水饮用，这样可以帮助身体更好地消化吸收，同时也有助于减轻体重和清除体内毒素。如果你想要美容护肤，可以将薏米磨成粉末，然后用来做面膜或者洗面奶，能够有效地去除皮肤表面的油脂和污垢，让皮肤更加清爽亮丽。

总之，五谷杂粮里面确实有薏米这种营养丰富的食材，我们可以根据自己的需要和喜好，选择不同的方式来食用薏米，从而达到不同的养生和美容效果。