身体是我们最宝贵的财富，因此保养身体就显得尤为重要。在日常生活中，我们应该注意以下几点来保养身体。

首先，睡眠充足。睡眠是身体恢复和充电的重要方式，每晚应保证7-8小时的睡眠时间，以保证身体的正常运转。

其次，均衡饮食。合理的饮食可以为身体提供所需的营养，保持健康的体重，减少疾病的发生，同时还可以增强身体的免疫力。

再次，适当的运动。适当的运动可以帮助我们保持身体健康和灵活性，减少心血管疾病的发生，同时也可以减轻压力和焦虑。

最后，定期体检。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，提前预防和治疗疾病，保证身体的健康和安全。

综上所述，身体保养是我们日常生活中不可忽视的重要事项。我们应该养成良好的生活习惯，注意饮食健康、保持适当运动、充足睡眠和定期体检等方面，以保证身体的健康和长期的幸福生活。