跑400米是一项很考验人体耐力和体能的运动。但是，一些跑步高手却能够轻松地完成这项运动，而且看起来一点也不累。那么，他们是如何做到的呢？

首先，正确的呼吸是跑步的关键。在跑步过程中，要注意深呼吸，将氧气充分吸入肺部，然后缓慢呼出。这样可以让身体充分摄取氧气，延缓疲劳的产生。

其次，正确的姿势也非常重要。身体要始终保持直立，肩膀放松下沉，手臂自然摆动，腰部稍微向前倾斜。这样可以减少不必要的能量消耗，保持身体的平衡和稳定。

此外，合理的训练计划也是跑400米不累的重要保障。在训练时，要针对自己的身体状况和能力制定合理的计划，逐步提高跑步的强度和时间。同时，要注意合理的休息和营养补充，以保证身体的健康和稳定发展。

总之，跑400米不累需要正确的呼吸、正确的姿势和合理的训练计划。只有在这些方面得到了充分的准备和训练，才能轻松地完成跑步，享受运动的乐趣。