元神入窍是道家、佛教、儒家等中国传统文化中的一个概念，指的是人的神识进入到体内，与身体相结合，达到身心合一的境界。这个过程需要通过瑜伽、冥想等方法来实现，因为它需要人的内心极度平静和专注。

那么，元神入窍的过程中会不会呕吐呢？这个问题的答案并不是非常明确。因为不同的人在实践过程中会有不同的体验和反应。

有些人在元神入窍的过程中会出现一些身体不适的症状，比如头晕、恶心、呕吐等。这主要是因为元神进入身体后，会对身体内部的能量流动产生影响，从而引起身体的反应。但是，这种反应并不是每个人都会出现的，而且它也不是必然的。

另外，有些人在元神入窍的过程中会出现一些精神上的变化，比如感觉自己的意识更加清晰、更加敏锐，或者感觉自己的思维更加开阔、更加深入。这些都是正常的反应，而且它们通常是在身体适应了元神的进入后出现的。

因此，无论是身体不适还是精神上的变化，在元神入窍的过程中都是正常的反应。如果出现了呕吐等比较严重的症状，可以考虑暂时停止实践，或者寻求专业人士的帮助。在实践元神入窍的过程中，要根据自己的身体状况和反应来调整自己的实践方法，尽量避免过度的刺激和负面的影响。