青汁是一种非常健康的饮品，因为它富含各种维生素和矿物质，可以帮助我们保持身体健康。但是，很多人不知道青汁应该在什么时间喝才更好。那么，青汁到底是晚上喝好还是白天喝好呢？

首先，我们来看看晚上喝青汁的好处。晚上喝青汁可以帮助我们放松身心，减轻压力和疲劳。此外，青汁中的营养成分可以帮助我们稳定血糖水平，促进睡眠。如果你经常失眠或者睡眠质量不好，那么晚上喝青汁可能会对你有所帮助。

另一方面，白天喝青汁也有它的好处。白天喝青汁可以帮助我们补充能量和营养，提高身体免疫力，增强身体抵抗力。此外，青汁还可以帮助我们清理身体内的毒素和废物，促进新陈代谢。如果你需要提高工作效率或者增强身体健康，那么白天喝青汁可能更适合你。

因此，我们可以得出结论：青汁既可以在晚上喝，也可以在白天喝。具体选择哪个时间，应该根据个人的需求和习惯来决定。如果你需要放松身心，那么晚上喝青汁可能更适合你；如果你需要提高身体免疫力或者增强工作效率，那么白天喝青汁可能更适合你。

总的来说，青汁是一种非常健康的饮品，不管是白天还是晚上喝，都能为我们的身体带来好处。因此，我们应该根据自己的需求和习惯来选择合适的时间，享受青汁带来的健康益处。