BMI，即身高体重指数，是一种衡量体重对身高的相对比例的方法。它是根据人体质量指数（BMI）公式计算的，BMI值是体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI指数的计算方法简单易懂，是一种常用的评估身体健康状况的方法。

BMI指数的结果可以根据以下标准进行分类：18.5以下为偏瘦，18.5至24.9为正常，25至29.9为超重，30以上为肥胖。通过这些分类可以帮助人们了解自己的体重状况，及时采取相应的措施进行调整。

在现代社会，由于饮食习惯不良和运动不足等原因，肥胖和超重问题越来越严重。通过使用BMI指数表，人们可以更好地了解自己的身体状况，并采取有针对性的方法来改善身体健康。

需要注意的是，BMI指数表只是一种较为简单的评估体重状况的方法，它并不能完全代表人体健康状况。因此，在进行身体健康评估时，还需要综合考虑身体的其他指标，如体脂率、肌肉质量、骨骼密度等。

总之，BMI身高体重指数表是一种简单易懂的评估身体健康状况的方法，可以帮助人们了解自己的体重状况，及时采取相应的措施进行调整，从而提高身体健康水平。