在当今数字化的时代，宽带已经成为了每个家庭的必需品。但是，有时候我们会忘记自己的宽带账号和密码，这给网络使用带来了很多不便。那么，当我们忘记了家里宽带账号和密码时，应该怎么办呢？

首先，我们可以查找并检查宽带设备上的标签或说明书。这些标签或说明书通常会包含宽带的账号和密码信息。如果我们无法找到这些资料，我们可以尝试联系宽带服务提供商的客户服务部门。客户服务部门可以协助我们找回宽带账号和密码。我们需要准备好身份证明和宽带账单等相关信息以便客户服务部门核实我们的身份。

如果我们担心自己的账号和密码被泄露，我们可以考虑重置宽带账号和密码。我们需要访问宽带服务提供商的官方网站或客户端，并按照重置账号和密码的步骤进行操作。一般而言，重置账号和密码需要提供相关的身份证明和安全问题的答案等信息。

总之，忘记宽带账号和密码是一件非常常见的事情。当我们遇到这种情况时，不要惊慌，我们可以通过查找宽带设备标签、联系客户服务部门或重置账号和密码等方式来找回宽带账号和密码。