玉米片是一种受欢迎的零食，经常可以在超市里看到它们的身影。但是，它们是否真的健康呢？这是一个备受关注的问题。

首先，玉米片的主要成分是玉米，它本身是一种健康的粮食。玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、镁和铁等。因此，适量食用玉米片可以提供一定的营养物质。

然而，超市里出售的玉米片往往经过加工，加入了大量的油、盐和糖等添加剂。这些添加剂会增加玉米片的口感，但也会增加其热量和钠含量。过多的热量和钠摄入会对健康造成负面影响，如导致肥胖、高血压等疾病。

此外，超市里的玉米片往往含有人工色素和香精等化学物质。这些物质可能对身体健康产生负面影响，如引发过敏反应、对神经系统造成影响等。

因此，虽然玉米本身是健康的，但超市里出售的玉米片并不一定健康。为了保持健康，建议适量食用，尤其是选择低盐、低油、低糖的产品；同时，尽量选购不含化学添加剂的产品，或者选择自己制作健康的玉米片。