在使用手机或电脑的过程中，我们经常会下载一些软件来满足特定的需求。但是，随着软件数量的增多，我们可能会忘记自己曾经下载过哪些软件。这时，我们就需要知道如何查看自己下载过的软件。

对于手机用户，我们可以通过应用市场来查看自己下载过的软件。具体操作如下：

1. 打开手机上的应用市场，比如：应用宝、华为应用市场、小米应用商店等。

2. 在应用市场的首页或者菜单中找到“我的应用”或“已安装应用”等选项。

3. 点击“我的应用”或“已安装应用”，即可查看自己下载过的所有软件。如果需要查看已卸载的软件，可以点击“全部应用”或“已卸载应用”。

4. 如果需要查看某个软件的详细信息，可以点击该软件的图标或名称。在软件详情页中，可以查看软件的大小、版本、更新时间、评价等信息。

对于电脑用户，我们可以通过操作系统自带的“控制面板”来查看自己下载过的软件。具体操作如下：

1. 打开电脑的“控制面板”，可以通过在Windows系统中点击“开始菜单”中的“控制面板”来打开。

2. 在“控制面板”中，找到并点击“程序和功能”选项。

3. 在“程序和功能”窗口中，可以查看自己下载过的所有软件。如果需要查看已卸载的软件，可以点击“已安装更新”选项卡。

4. 如果需要查看某个软件的详细信息，可以选中该软件并点击“详细信息”按钮。在软件详情页中，可以查看软件的发布者、版本、安装日期等信息。

通过以上操作，我们可以很方便地查看自己下载过的软件，不仅可以帮助我们管理软件，还可以及时卸载不需要的软件，释放手机或电脑的存储空间。