稀饭是很多人喜欢的早餐食品之一，但是煮稀饭常常会粘锅，让人头疼。那么，怎样煮稀饭才不会粘锅呢？

首先，准备一份好的米。新米和老米的口感和煮出来的稀饭味道是不同的。新米口感更好，但是需要多冲洗几遍，而老米不需要冲洗，但口感会差一些。

其次，冲洗米的时候要用流动的水，不要用静态的水，否则容易将淀粉质粘在米上，导致稀饭煮出来后会有粘稠感。冲洗时最好用手揉搓，反复冲洗至水变清为止。

接下来，煮稀饭的时候要注意火候和水量。火候过大容易让稀饭粘锅，水量过少也容易出现这个问题。一般来说，将米和水的比例控制在1:5左右，大火煮开后转小火慢慢煮，最好不要离开厨房，时刻观察。

最后，煮好的稀饭要立刻倒出，不能让其在锅内停留太久，否则会因为余温而粘锅。

总之，煮稀饭时要注意米的选择、冲洗、火候和水量，以及煮好后及时倒出。这样就可以轻松做出不粘锅的美味稀饭了。