拉萨是中国西藏的首府，是一个充满神秘和魅力的地方。对于一般人来说，去拉萨需要一些准备和适应，但是只要做好了准备，大多数人都可以受得了。

首先，高原反应是去拉萨时需要注意的问题。拉萨海拔3658米，空气稀薄，氧气含量低，容易引起高原反应。一些常见症状包括头疼、呼吸困难、恶心、失眠等。为了减轻高原反应，可以提前做好准备，如服用高原反应药物、逐渐适应高原环境、多喝水、避免饮酒等。

其次，气候也是需要考虑的因素。拉萨属于高原季风气候，年平均温度较低，白天和晚上温差较大。因此，去拉萨需要准备保暖的衣物，如羽绒服、围巾、手套等。

此外，还需要注意文化和宗教习俗。西藏是一个具有深厚宗教文化的地方，旅客需要尊重当地的宗教信仰和习俗，如不在寺庙内吸烟、不穿短裙、不吃猪肉等。同时，也需要注意保护环境，不随意乱扔垃圾，尊重当地的生态环境。

综上所述，去拉萨需要做好充分的准备和适应，但只要注意以上问题，一般人都可以受得了。去拉萨是一次难忘的旅行经历，可以感受到西藏独特的文化和自然风光，也可以锻炼自己的身心。