棉被可以为我们提供温暖和舒适的睡眠环境，但如果长期不注意清洁和保养，棉被容易受潮发霉。那么，棉被发霉对我们的身体有害吗？

首先，发霉的棉被会散发出难闻的霉味，这会对人的呼吸道造成刺激和影响，引起咳嗽、喘息等不适症状。长期暴露在有霉味的环境中，还会对人的免疫系统产生负面影响，使身体抵抗力下降，易感染疾病。

其次，发霉的棉被可能会滋生大量的霉菌和细菌，这些微生物会在棉被表面和内部繁殖，释放出有害物质，如挥发性有机化合物、甲醛等。这些物质会对人的健康造成危害，引起头痛、眼痛、嗓子痛等症状，甚至导致过敏反应和呼吸系统疾病。

因此，为了保护自己的身体健康，我们需要注意棉被的清洁和保养。平时要及时洗晒棉被，避免受潮发霉，尽量不要将棉被放在潮湿的环境中。如果发现棉被已经发霉，应该立即更换或送去专业的洗涤店进行清洗和消毒。

总之，棉被发霉对人体健康有害，我们要时刻注意清洁和保养，保证睡眠环境的卫生和舒适。