在生活中，我们难免会遇到楼上的邻居噪音过大、乱扔垃圾等问题，而我们也需要采取一些措施来收拾这些问题，但又不能违反法律法规。接下来，我将分享一些有效的方法。

首先，如果楼上的邻居造成噪音扰民，我们可以通过和睦相处的方式来解决。可以先和他们沟通，提醒他们在晚上或早上尽量保持安静，或者提议他们使用吸音垫等措施来减少噪音。如果还是无法解决，可以考虑向物业反映，让物业协调解决。

其次，如果楼上的邻居乱扔垃圾，我们可以向物业反映并提出建议，让物业加强垃圾分类、回收等管理措施，也可以自己提出建议，例如在楼道设置垃圾桶，提醒邻居注意垃圾分类等。

最后，我们可以自己提高自身素质，不仅在生活中保持良好的行为习惯，还可以尝试加入志愿者组织，参与社区环境整治等活动，为社区和谐做出自己的贡献。

总之，收拾楼上还不违法的方法有很多种，我们可以采取多种措施来解决问题。在解决问题的同时，我们也要遵守法律法规，尊重他人的权益，让我们的社区更加和谐美好。