175如何训练扣篮？

扣篮是篮球比赛中最令人兴奋的部分之一。每个篮球球员都梦想着在比赛中完成一次完美的扣篮。但是，扣篮需要很强的爆发力和垂直跳跃能力。对于身高只有175厘米的球员来说，扣篮似乎是一件不可能完成的事情。但是，只要你有正确的训练方法和坚定的决心，你也可以实现自己的扣篮梦想。

首先，要加强肌肉力量。要想完成扣篮，你需要有足够的力量来抬起身体并将球扣入篮筐。你可以进行蛙跳、深蹲、俯卧撑和引体向上等训练来增加肌肉力量。这些训练可以帮助你建立强壮的腿部和核心肌肉，为扣篮做好准备。

其次，要提高垂直跳跃能力。垂直跳跃是扣篮的关键之一。你可以通过跳绳、跳跃训练和箱跳训练来提高垂直跳跃能力。这些训练可以帮助你增加爆发力和垂直跳跃高度，为扣篮做好准备。

最后，要练习扣篮技巧。扣篮技巧是扣篮的决定性因素。你可以通过模仿专业球员的扣篮姿势来提高自己的技巧。你还可以在训练中不断尝试各种扣篮动作，掌握不同的技巧和变化，提高自己的扣篮成功率。

总之，身高只有175厘米的球员也可以完成扣篮。只要你坚持训练，提高肌肉力量和垂直跳跃能力，并不断练习扣篮技巧，你也可以实现自己的扣篮梦想。