室内湿度是指室内空气中含有的水分的量。湿度对于人们的生活和健康有着重要的影响。过高或过低的湿度都会对健康造成影响。因此，了解室内湿度的正常范围是非常重要的。

一般来说，室内湿度的正常范围应该在40%至60%之间。当湿度低于40%时，空气会变得干燥，这会导致皮肤干燥、嘴唇干裂、鼻子出血、喉咙疼痛等不适症状。同时，干燥的空气还会导致家具、木地板等物品干裂、变形等问题。当湿度超过60%时，空气就会变得潮湿，这容易滋生霉菌、细菌等有害微生物，从而导致呼吸系统疾病、过敏等问题。

为了保持室内湿度的正常范围，可以采取以下措施：

1. 保持室内通风，定期开窗换气。

2. 室内放置适当的植物，有助于调节空气湿度。

3. 控制室内温度，避免温度过高或过低。

4. 使用加湿器或除湿器，根据实际情况进行调节。

总之，了解室内湿度的正常范围，并采取相应的措施进行调节，对于保护人们的健康和家居环境都有着非常重要的作用。