现在，随着手机的普及，我们可以利用手机轻松地追踪对方的位置。下面，我将为大家介绍几种方法。

1. 使用手机自带的定位功能

大多数手机都有自带的定位功能，可以通过设置中的“隐私”或“位置服务”打开。在对方的手机上开启该功能后，你就可以通过自己的手机查看对方的位置信息。

2. 安装定位软件

如果对方没有开启手机的定位功能，你可以考虑安装一款定位软件。市面上有很多免费的定位软件，如“Find My Friends”、“微信实时位置”等。安装后，你需要在对方的手机上开启该软件，并与你的手机进行连接，即可实时追踪对方的位置。

3. 利用社交软件

一些社交软件也提供了实时定位功能，如微信、QQ等。通过与对方建立好友关系并开启定位功能，你就可以轻松地查看对方的位置信息。

需要注意的是，以上方法都需要对方的配合和同意，不可以未经允许私自追踪对方的位置，否则可能会涉及隐私问题。同时，保护个人隐私也是我们应该尊重的，我们不应该滥用这些方法去干涉别人的生活。