仰泳是游泳的四种基本泳姿之一，其动作简单易学，非常适合初学者练习。下面我们来详细介绍一下仰泳的基本动作。

1. 姿势准备：先站在池边，双臂放于身体两侧，双腿并拢，头部仰望天空，呼吸自然。

2. 入水动作：双臂自然伸向头部，手掌合拢，掌心朝下，腿部向上弯曲，脚尖朝向水面，整个身体缓慢地向后仰。当头部和背部全部入水时，开始将腿部伸直，双臂朝两侧打开，手掌继续合拢，掌心朝向外侧。

3. 手臂动作：双臂伸直后，开始向两侧划动，将手臂从身体两侧划向大腿，再向上划出水面。手臂划动时，手掌始终保持合拢，掌心向外侧，划动的速度要慢而有力。

4. 腿部动作：当手臂向上划出水面时，双腿开始踢动。腿部动作分为两种：一是双腿同时踢动，踢出水时脚尖朝向外侧；二是左右脚交替踢动，踢出水时脚尖朝向内侧。无论是哪一种踢腿方式，都要注意腿部动作要有力而均匀。

5. 呼吸动作：仰泳呼吸时，需要将头部转向一侧，吸入新鲜空气。当左手划动时，将头部向右转，向右侧呼吸；当右手划动时，则将头部向左转，向左侧呼吸。呼吸时要尽量保持身体平稳，不要出现晃动。

以上就是仰泳的基本动作了。初学者可以通过观看视频来更好地理解和学习这些动作。希望大家能够坚持练习，掌握仰泳的技巧，享受游泳带来的乐趣！