运动内衣是一种专门为运动而设计的内衣，它具有良好的支撑性和透气性，可以有效地减少运动对乳房的冲击和摆动，保护乳房健康。然而，很多人对于运动内衣每天可以穿多久有疑问。下面就为大家详细介绍一下。

首先，我们需要明确一点，就是运动内衣并不是一种日常内衣，它是专门为运动而设计的。因此，我们在日常生活中不应该长时间穿着运动内衣，特别是睡觉的时候更不应该。

其次，关于运动内衣的穿着时间，我们可以根据运动的强度和时间来进行选择。如果是低强度的运动，比如瑜伽、普拉提等，我们可以选择穿着运动内衣进行锻炼。但是，如果是高强度的运动，比如长跑、健身等，我们建议在运动时穿着运动内衣，运动结束后应该尽快换上干爽的衣服。

最后，我们需要注意的是，穿着运动内衣的时间不应该超过8小时。因为长时间穿着运动内衣会影响乳房的正常呼吸和循环，增加乳腺疾病的风险。

总之，运动内衣是一种非常好的运动保护装备，但是我们需要根据运动的强度和时间来进行选择，同时注意穿着时间不要过长。只有正确使用运动内衣，才能更好地保护我们的健康。