怀孕期间，很多准妈妈会特别关注自己的饮食，担心食用不当会影响到胎儿的健康。燕尾鲅鱼是一种营养丰富的海鲜，很多人会想知道怀孕早期能否食用燕尾鲅鱼。

首先，燕尾鲅鱼是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分，对补充孕妇营养十分有益。但是，燕尾鲅鱼也含有一定量的汞，过量食用有可能对胎儿的神经系统造成损害，因此在怀孕早期应该注意适量食用。

一般来说，怀孕早期的妈妈可以适量食用燕尾鲅鱼，建议每周不超过两次，每次的份量也不要太多，最好控制在100克左右。此外，为了减少汞的摄入，建议选择新鲜的燕尾鲅鱼，尽量避免食用罐头或加工过的燕尾鲅鱼。

总之，怀孕早期可以适量食用燕尾鲅鱼，但要注意控制食用量和频率，选择新鲜的食材，并避免食用加工过的食品。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的意见。