苹果XR手机突然黑屏转圈圈，可能是由于多种原因引起的。首先，手机可能出现了系统崩溃或软件冲突，导致操作系统无法正常运行，从而导致黑屏转圈圈的问题。其次，手机可能存在硬件故障，例如电池老化、电池膨胀、内存不足等问题，也可能导致黑屏转圈圈的情况发生。

如果您的苹果XR手机出现了黑屏转圈圈的问题，您可以尝试一些简单的解决方法。首先，您可以尝试长按电源键和音量键，直到手机重启。如果这种方法无效，您可以尝试将手机连接到电脑上，然后使用iTunes软件进行恢复。如果这些方法都无效，您可能需要联系苹果客服或前往苹果授权维修点进行检修和维修。

为了避免苹果XR手机出现黑屏转圈圈的问题，建议用户平时注意手机保养和使用。例如，定期清理手机内存、升级最新的操作系统、避免过度充电等，都可以有效地延长手机的使用寿命并减少故障发生的可能性。