随着现代社会的快速发展，人们对于网络的依赖程度越来越高。而在网络使用过程中，账号密码的重要性不言而喻。但是，由于各种原因，有时我们会忘记密码或者更换手机号码，这时该怎么办呢？

以QQ为例，如果你忘记了密码，首先可以通过手机号码找回密码。但是，如果手机号码也更换了，那该怎么办呢？

首先，我们可以尝试通过QQ的注册邮箱找回密码。在QQ登录页面，点击“忘记密码”按钮，进入找回密码页面后，选择“通过注册邮箱找回密码”，输入注册邮箱，并根据提示进行操作，即可完成密码找回。

如果注册邮箱也不可用或者已经注销，那就需要联系QQ客服进行密码找回了。在QQ登录页面，点击“忘记密码”按钮，进入找回密码页面后，选择“联系客服找回密码”，填写相关信息并提交，客服将会通过验证后帮助你找回密码。

此外，除了找回密码外，我们也可以通过QQ安全中心进行账号绑定，以便在忘记密码或更换手机号码时更方便地找回密码。在QQ登录页面，点击“安全中心”按钮，进入安全中心页面后，选择“账号绑定”，根据提示进行操作，即可完成账号绑定。

总之，忘记密码或更换手机号码是很常见的事情，但是我们不用担心，可以通过QQ的找回密码功能或者联系客服，以及账号绑定功能来解决这些问题。