在现代社会，手机和QQ都是我们日常生活中必不可少的通讯工具。但是，有时候我们会突然想起之前注册的QQ号，却不知道该怎么找回它。这时候，我们可以通过以下几种方法来查找手机注册过的QQ号。

方法一：通过QQ邮箱找回

如果你曾经将QQ号与QQ邮箱绑定，那么你可以通过QQ邮箱来找回之前注册的QQ号。首先打开QQ邮箱登录页面，输入之前绑定的邮箱账号和密码，登录成功后，点击页面右上角的“QQ邮箱设置”按钮，在弹出的菜单中选择“账户信息”，然后在页面中找到“QQ号码”一栏，就可以看到之前注册的QQ号了。

方法二：通过QQ好友找回

如果你曾经将QQ号添加到好友列表中，并记得好友的昵称，那么你可以通过好友的帮助来找回自己的QQ号。首先打开QQ客户端，在好友列表中找到之前添加的好友，并向他发送消息请求帮助，告诉他你想找回自己的QQ号，如果你的好友愿意帮助，他可以通过他的QQ号查找到你之前注册的QQ号。

方法三：通过QQ官网找回

如果你无法通过以上两种方式找回自己的QQ号，你可以通过QQ官网上的找回密码功能来找回。打开QQ官网登录页面，点击“找回密码”按钮，选择“通过手机号找回”，然后输入你之前注册QQ号时使用的手机号码，按照页面提示进行操作，就可以找回之前注册的QQ号了。

总之，如果你想找回之前注册过的QQ号，可以通过以上三种方法来实现。不过提醒大家，为了方便以后找回QQ号，建议大家绑定QQ邮箱或者备份好自己的QQ号码。