'Here you are'是一个常见的英语短语，通常被用来表示将某物或某事物交给对方或提供帮助。这个短语可以用于交流中的许多不同情境，比如当你将一杯水递给你的朋友时，或者当你在购物时收到你所购买的物品时。

这个短语的使用非常简单。当你要将某物递给对方时，你可以说：'Here you are'。这个短语也可以用来回应别人的请求，表示你愿意提供帮助，并将某物递给他们。例如，当你的朋友问你是否可以给他一支笔时，你可以回答：'Sure, here you are'。

'Here you are'也可以用于商业交流中，比如当服务员将食物或饮料端到客人面前时。在这种情况下，这个短语可以表示服务员愿意提供服务，并将食物或饮料交给客人。

总之，'Here you are'是一个非常常用的英语短语，通常被用来表示将某物或某事物交给对方或提供帮助。这个短语在各种情境下都非常有用，是英语学习中必须掌握的基本表达之一。