市内湿度大是很常见的问题，尤其是在夏季。湿度大不仅会让人感到不舒适，还会对健康造成影响。所以，我们需要采取一些措施来降低室内湿度。

首先，保持室内通风和换气。在天气较为干燥的时候，可以开窗户进行通风换气。如果天气潮湿，可以使用空调或者除湿机进行调节。此外，还可以使用植物来调节室内湿度。植物可以吸收室内的湿气，起到减轻湿度的作用。

其次，注意家居环境的卫生。室内的潮湿环境容易滋生细菌和霉菌，所以要保持家居环境的干燥和清洁。可以定期清洁地毯和墙壁，尽量减少家居中的湿度。

最后，饮食方面也可以帮助减少室内湿度。多吃一些清热解毒的食物，如黄瓜、西瓜、草莓等，可以帮助身体排汗，减轻湿度。

总之，市内湿度大对健康是有影响的，我们可以通过通风换气、使用空调或者除湿机、使用植物、保持家居环境干燥和清洁、注意饮食等方式来降低室内湿度，让我们的居住环境更加舒适和健康。