打坐入定是一种修行方式，它可以帮助我们安静思维、净化心灵、提高专注力和意识。下面是一些口诀和技巧，可以帮助你更好地打坐入定。

口诀：

1. 安静心灵，静坐不动。

2. 深呼吸，放松身体。

3. 聚焦呼吸，专注内心。

4. 坚持不懈，持续修行。

技巧：

1. 选择合适的时间和地点。打坐入定需要一个安静、舒适、没有干扰的环境。通常选择早上或晚上，选择一个安静的房间或户外的自然环境。

2. 坐姿要正确。打坐入定时，身体要保持直立，可以选择莲花座或坐垫，双手放在膝盖上，手掌朝上或朝下，视线放松，不要闭眼。

3. 呼吸要深而缓慢。深呼吸可以帮助我们放松身体和心灵，缓慢的呼吸可以让我们更容易进入深度冥想状态。

4. 聚焦呼吸。在打坐入定的过程中，我们聚焦呼吸，专注内心，不让其他思维干扰我们的注意力，这样可以更容易进入深度冥想状态。

5. 坚持不懈。打坐入定是一项长期的修行，需要坚持不懈，持之以恒，才能达到更好的效果。

总之，打坐入定需要我们在心理和身体上都有一定的准备和修行，只有不断地坚持和努力，才能让我们更好地进入冥想状态，获得内心的平静和放松。