冰碱，也叫苏打粉，是一种常见的调味品，广泛应用于烘焙、清洁和调味等方面。然而，一些人担心食用冰碱会对人体造成伤害。那么，食用冰碱到底会不会伤害人体呢？

首先，我们需要了解一下冰碱的成分和作用。冰碱是碳酸氢钠，化学式为NaHCO3。它可以与酸反应，释放二氧化碳，使食品膨胀变松软。在烘焙中，冰碱可以代替酵母，提高面团的膨胀性和口感。此外，冰碱也可以在清洁中起到去污、除臭的作用。

但是，食用冰碱确实会对人体造成一定的伤害。首先，冰碱属于碱性物质，过量食用会使体内酸碱平衡失调，导致胃肠道不适、恶心、呕吐等症状。其次，冰碱中含有钠离子，过量摄入会导致钠盐摄入过多，引起高血压、水肿等问题。另外，冰碱在高温条件下会释放出有害物质苯并芘，长期暴露可能会增加患上癌症的风险。

因此，我们应该适量食用冰碱，严格控制摄入量。一般来说，成年人每天的钠盐摄入量不应超过6克，每次食用冰碱的量也应该控制在1-2克以内。在烘焙中，应该按照配方要求加入适量的冰碱，不要过量使用。此外，在清洁中，也应该注意使用冰碱的方法和量，以免对人体和环境造成伤害。

总之，食用冰碱虽然有一定的危害，但只要适量食用，注意控制摄入量和使用方法，就可以避免对人体造成伤害，发挥其优良的调味和清洁作用。