中年指的是一个人的生命历程中处于青壮年和老年之间的阶段。通常来说，中年人的年龄在40岁至60岁之间，这个年龄段的人已经度过了青春期的烦恼和不安，开始进入事业的高峰期，对自己的人生轨迹有了更加明确的规划和目标。同时，中年人也面临着身体机能的逐渐下降和老化的风险，需要更加注重保健和健康管理。在家庭和社会角色上，中年人也承担着更多的责任和义务，需要更加稳重和成熟地面对生活中的挑战和困难。总之，中年是一个人生命中非常重要的阶段，需要认真对待和充分利用。