清凉油和风油精是常见的民间药品，被广泛应用于缓解头痛、肌肉酸痛、感冒等症状。然而，很多人对于两者的区别和使用效果并不清楚。那么，清凉油和风油精哪个提神效果更好呢？

首先，清凉油和风油精都含有一些具有提神作用的成分，如薄荷脑、樟脑等。这些成分能够刺激人体的神经系统，促进血液循环，从而提高人们的精神状态和注意力。因此，无论是清凉油还是风油精，都可以在一定程度上提神。

其次，清凉油和风油精的成分和使用方式有所不同，因此它们的使用效果也略有不同。清凉油一般是涂抹在额头、太阳穴等部位，或者加入热水中蒸馏吸入，这样能够快速刺激神经系统，缓解头痛、鼻塞等症状，提高注意力。而风油精则一般是通过喷雾或者涂抹在胸部、后背等部位，能够产生清凉感，缓解肌肉疲劳、胸闷等症状，同时也有一定的提神作用。

综上所述，清凉油和风油精都可以起到一定的提神作用，但它们的使用方式和效果略有不同。如果你需要缓解头痛、鼻塞等症状，建议选择清凉油；如果你需要缓解肌肉疲劳、胸闷等症状，同时也需要提神，建议选择风油精。当然，在使用清凉油和风油精时，应该注意用量和使用频率，避免过度使用，造成反效果。