在中考体育测试中，1000米长跑是必考项目之一。那么，多长时间算是1000米长跑的满分呢？

根据教育部的规定，男生1000米长跑的满分标准是在4分30秒以内完成，女生则是在5分10秒以内完成。也就是说，如果你在这个时间范围内完成了1000米长跑，就可以获得满分。

当然，对于不同的人来说，完成1000米长跑的时间也有所不同。对于训练有素的运动员来说，他们可能可以在更短的时间内完成1000米长跑；而对于普通人来说，可能需要更长的时间。因此，在备考中考时，要根据自己的实际情况来进行训练和调整。

此外，还有一些注意事项。比如，在进行长跑训练时，要注意逐渐增加跑步的时间和强度，避免过度疲劳和受伤。同时，也要注意饮食和休息，保证身体的健康和充分的能量供给。

总之，完成1000米长跑的时间在4分30秒以内（男生）或5分10秒以内（女生）才能获得满分。在备考中考时，要根据自己的实际情况进行训练和调整，同时注意饮食和休息，保证身体的健康和充分的能量供给。