蕨根粉和魔芋粉是现在非常流行的食品，它们是一种低热量、高纤维的食品，非常适合身体健康的人食用。那么，蕨根粉和魔芋粉到底有多少热量呢？

首先，让我们来看看蕨根粉。蕨根粉是由蕨类植物的根茎磨成的粉末，它是一种非常健康的食品。蕨根粉的热量非常低，每100克只有20-30卡路里左右，而且蕨根粉富含纤维和维生素，有助于促进肠胃健康，缓解便秘等不适症状。

接下来，我们再看看魔芋粉。魔芋粉是由魔芋植物的根部制成的粉末，也是一种非常健康的食品。魔芋粉的热量也非常低，每100克只有7-13卡路里左右，而且魔芋粉含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于降低胆固醇和血糖。

总的来说，蕨根粉和魔芋粉的热量都非常低，适合想要减肥或者保持健康的人食用。而且，它们都含有丰富的纤维和维生素，可以帮助我们保持健康的身体。当然，如果你想要通过食用蕨根粉或者魔芋粉来减肥，一定要注意饮食平衡，合理安排饮食，不要过度食用。