核桃是一种营养丰富的坚果，在我们的日常饮食中经常被使用。但是，它的硬壳和难以剥离的内皮经常使人望而却步。在这篇文章中，我们将为您介绍一些简单的技巧和方法，帮助您轻松去除核桃的外壳和内皮。

首先，我们需要准备一些工具。您需要一个坚固的橡皮锤，一把尖刀，一根细长的针和一些清水。

第一步是去除外壳。将核桃放在一个坚硬的表面上，用橡皮锤轻轻敲打核桃上的外壳。注意不要用力过猛，否则可能会损坏坚果。在敲打时，您可以将核桃放在一个厚毛巾上，以减少敲击声和防止核桃滚动。

第二步是去除内皮。将敲掉外壳的核桃放入清水中浸泡10分钟左右，这样可以软化内皮，使其更容易剥离。取出核桃，用尖刀在内皮的顶部轻轻切一个小口，然后用针将内皮从核桃表面下面轻轻地推开。您可以在内皮上切一些小切口，以便更轻松地剥离内皮。

最后，用清水冲洗剥离后的核桃，以去除任何残留的内皮和碎屑。现在您可以享受美味的核桃了！

总之，去除核桃的外壳和内皮可能需要一些技巧和耐心，但这并不是一项难以完成的任务。使用这些简单的技巧和方法，您可以轻松地剥离核桃，享受它的美味和营养。