今天，我们要来讲解如何在Excel中准确提取身份证的年龄，甚至可以精确到日。

首先，我们需要在Excel中导入身份证号码。我们可以将身份证号码放在一列中，例如A列。然后，我们需要在B列中创建一个公式来提取出生日期。公式如下：

=DATEVALUE(LEFT(A1,4)&'-'&MID(A1,5,2)&'-'&MID(A1,7,2))

这个公式会将身份证号码中的年份、月份和日期提取出来，并以日期格式显示在单元格中。

接下来，我们需要再创建一个公式来计算年龄。我们可以在C列中输入以下公式：

=DATEDIF(B1,TODAY(),'y') & '岁' & DATEDIF(B1,TODAY(),'ym') & '个月' & DATEDIF(B1,TODAY(),'md') & '天'

这个公式会使用DATEDIF函数来计算出生日期到现在的年龄，并以“岁月日”的格式显示在单元格中。其中，DATEDIF函数有三个参数，分别为起始日期、结束日期和计算单位。在本例中，起始日期是身份证中提取出的出生日期，结束日期是今天的日期，计算单位分别为“y”（年）、“m”（月）和“d”（日）。

这样，我们就可以在Excel中精确计算出身份证的年龄了，甚至可以精确到日。这个方法可以方便地应用在人力资源管理、保险、金融等领域中，为我们的工作提供便利。