蒲公英是一种常见的野草，在春天到夏天都会开放黄色的小花。它的根部、叶子和花都有着良好的药用价值，被广泛用于中药、保健品等领域。但是，要想获得最好的药效，采摘的时间也是至关重要的。

在采摘蒲公英的时候，最好选择清晨或傍晚时分。因为在这个时间段，太阳的辐射比较弱，蒲公英的药效也没有被过度消耗。同时，这个时间段气温比较低，蒲公英的水分含量比较高，更加容易采摘。而在中午或太阳直射的时候采摘，由于太阳的照射会导致药效流失，所以不利于获得最佳的药效。

此外，在采摘蒲公英时，也要注意选择健康的植株。最好选择没有被污染的地方采摘，例如远离公路和工厂等地方。同时，选择根部色泽黄色，叶片完整的蒲公英，这样采摘下来的药材才能保证药效的最佳。

总之，选择适当的采摘时间和健康的植株，才能获得最佳的蒲公英药效。同时，采摘后要及时进行加工和保存，以保证药材的质量和药效。