中考女生800米跑步成绩是考生体育测试中的重要一项。那么，到底多少时间才能及格呢？

根据国家体育总局的规定，中考女生800米跑步的及格标准如下：一般来说，女生在4分钟内完成800米跑步可以获得优秀的成绩，4分钟至5分20秒之间完成则为合格，5分20秒以上为不及格。

那么，如何提高800米跑步的成绩呢？首先，要保持良好的体态和呼吸，注意跑姿的正确性，保持平稳的呼吸和节奏。其次，要进行有针对性的训练，例如进行有氧运动、长跑等，提高身体的耐力和爆发力。最后，要注意饮食和休息的调节，保证身体的能量和恢复。

总之，中考女生800米跑步的及格标准是4分至5分20秒之间，考生应该通过训练和调节来提高自己的成绩，为自己的中考成绩增添一份亮色。