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芦蒿的叶子能做青团吗怎么做

来源 :华课网校 2024-08-23 19:24:07

芦蒿是一种常见的野菜,它的叶子营养丰富,口感清香爽口,因此常被用于烹饪。而在制作小吃方面,芦蒿的叶子也有着别样的用途,可以用来制作青团。

制作芦蒿青团的材料非常简单,只需要芦蒿叶子、糯米粉、白糖和清水即可。首先将芦蒿叶子洗净,晾干后切成细碎的丝状,备用。接着将糯米粉和白糖混合,加入适量清水搅拌成面团。

将面团分成若干小份,每份压扁成圆形,将芦蒿丝放在中间,然后将面团包裹住芦蒿丝,捏成团状。最后将做好的芦蒿青团放入沸水中煮熟即可。

芦蒿青团不仅口感独特,而且营养丰富。芦蒿富含维生素C、维生素K、烟酸等营养成分,有助于增强身体免疫力,促进新陈代谢。而糯米粉则含有大量的蛋白质、碳水化合物和钙质等营养元素,有助于补充身体所需的营养成分。

总之,芦蒿叶子能够制作成美味的青团,不仅美味可口,而且营养丰富,是一道既健康又美味的小吃。

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