枕头里的荞麦皮是一种非常常见的填充物，它不仅能够保持枕头的形状，还有助于促进睡眠。但是，随着时间的推移，荞麦皮会变得越来越脏，甚至可能会有异味。那么，如何清洗枕头里的荞麦皮呢？

首先，我们需要将荞麦皮从枕头中取出。这个过程比较简单，只需要把枕头剪开或者找到拉链，将荞麦皮倒出来即可。注意，荞麦皮很容易散开，所以最好在室外或者浴缸里进行倒出。

接下来，我们需要准备一个大桶或者浴缸，将荞麦皮倒入其中。然后，用清水将荞麦皮浸泡约十分钟，让它们松软一些。

接着，我们需要用双手搓揉荞麦皮，使其彻底清洗干净。可以用洗衣液或者肥皂水来增强清洗效果。注意，荞麦皮不耐水，所以搓揉的时候不要用太多水，以免影响荞麦皮的质量。

最后，我们需要将荞麦皮晾干。可以将其放在晾衣架上或者在阳光下晒干。如果天气不好，也可以在室内放置风扇或者开启暖气来加快干燥速度。

总之，清洗枕头里的荞麦皮需要一定的耐心和细心，但只要按照以上步骤进行，就可以让荞麦皮焕然一新，保持枕头清洁卫生。