上高速刷ETC，下高速免费没有刷，这种行为是违法的。不仅违反了道路交通安全法规，也存在着道德问题。

首先，上高速刷ETC是一种便捷的支付方式，可以减少现金交易的时间和风险，同时也有助于减轻高速公路收费站的压力。但是，下高速免费没有刷ETC却是一种违法行为，因为根据相关法规，必须在高速公路出口收费站刷卡或者现金支付才能离开高速公路，否则就属于逃费行为。

其次，这种行为也存在着道德问题。高速公路收费是一种公共服务，每个人都应该按照规定支付相应的费用。如果有人故意逃费，不仅会导致其他用户的负担加重，也会损害整个社会的公共利益和道德风尚。

因此，我们应该自觉遵守交通法规，按照规定刷卡或现金支付高速公路费用，不要轻易尝试逃费行为。同时，也应该加强相关法规的宣传和执行力度，让更多的人了解并遵守相关规定，共同维护交通安全和公共利益。