汽车内外循环是汽车空调系统中的一个重要功能，可以让驾驶员和乘客在不同的气候条件下获得舒适的驾乘体验。

开启汽车内外循环的方法很简单，只需要在汽车空调系统中找到相应的按钮，按下开关即可。一般情况下，循环模式分为内循环和外循环两种，分别对应着不同的使用场景。

当选择内循环模式时，车内空气将会在车内循环，而不会从车外进入车内，这种模式适用于车内空气质量较差或者车外气味较重的情况下使用。但是需要注意的是，长时间使用内循环模式会导致车内空气变得闷热、缺氧，容易引起疲劳、头晕等不适症状，因此建议适当开启外循环模式来进行空气对流。

外循环模式则是将车外空气引入车内，让车内空气与车外空气进行对流，这种模式适用于车内空气质量较好的情况下使用。但在污染严重的城市，车外空气可能也存在较高的污染物浓度，因此需要根据实际情况进行选择。在高速公路上行驶时，开启外循环模式可以有效降低车内噪音，提高驾乘舒适度。

总之，合理使用汽车内外循环功能可以提高驾乘舒适度，但需要注意根据实际情况选择合适的模式，以保证车内空气质量和驾乘舒适度。